Il corso si propone di fornire le conoscenze teoriche e tecnico-pratiche dell’Allenamento Funzionale, più nel dettaglio:
• la conoscenza di metodologie e mezzi di allenamento sia a corpo libero, sia con l’utilizzo di diversi attrezzi, che abbiano l’obiettivo di migliorare l’espressione motoria, attraverso l’acquisizione teorico pratica delle tecniche allenanti dei gesti motori presi in esame durante il corso, focalizzandosi sul Movimento in termini di catene cinematiche e non sullo stimolo di singoli gruppi muscolari.
• la capacità nonché la competenza di saper valutare e osservare un soggetto dal punto di vista posturale, attraverso test di valutazione specifici, sia analitici sia globali, che siano in grado a loro volta di fornire agli studenti le indicazioni necessarie alla costruzione di un piano di allenamento adeguato e personalizzato, tenendo conto delle eventuali problematiche dei singoli soggetti e dei loro obiettivi.
• la capacità di saper adattare questa tipologia di allenamento, sia in ambito sportivo, con l’obiettivo di migliorare la perfomance atletica, sia in ambito Fitness, con l’obiettivo di migliorare la qualità e il benessere della persona.
Al termine del corso lo studente avrà acquisito le conoscenze tecnico-pratiche dei principali movimenti dell’Allenamento Funzionale, eseguibili sui diversi piani e assi di movimento, nonché la padronanza in merito all’utilizzo di attrezzi quali kettlebell, bilancieri, palle mediche e suspension training.
• la conoscenza di metodologie e mezzi di allenamento sia a corpo libero, sia con l’utilizzo di diversi attrezzi, che abbiano l’obiettivo di migliorare l’espressione motoria, attraverso l’acquisizione teorico pratica delle tecniche allenanti dei gesti motori presi in esame durante il corso, focalizzandosi sul Movimento in termini di catene cinematiche e non sullo stimolo di singoli gruppi muscolari.
• la capacità nonché la competenza di saper valutare e osservare un soggetto dal punto di vista posturale, attraverso test di valutazione specifici, sia analitici sia globali, che siano in grado a loro volta di fornire agli studenti le indicazioni necessarie alla costruzione di un piano di allenamento adeguato e personalizzato, tenendo conto delle eventuali problematiche dei singoli soggetti e dei loro obiettivi.
• la capacità di saper adattare questa tipologia di allenamento, sia in ambito sportivo, con l’obiettivo di migliorare la perfomance atletica, sia in ambito Fitness, con l’obiettivo di migliorare la qualità e il benessere della persona.
Al termine del corso lo studente avrà acquisito le conoscenze tecnico-pratiche dei principali movimenti dell’Allenamento Funzionale, eseguibili sui diversi piani e assi di movimento, nonché la padronanza in merito all’utilizzo di attrezzi quali kettlebell, bilancieri, palle mediche e suspension training.
Category CORSI DI STUDIO / Corsi di laurea / IF0375 - SCIENZE MOTORIE / A.A. 2025 - 2026
- Teacher: Serena Dalle Palle